Benessere & Salute

L’igiene orale è la prima e sicuramente la più importante forma di prevenzione per la salute della bocca. Spesso considerata un gesto meccanico e sbrigativo, la corretta pulizia quotidiana dei denti e l’uso regolare del filo interdentale sono la barriera più efficace contro una cascata di problemi che vanno dalla carie, al tartaro, fino a … Leggi tutto

Dopo i periodi di festa, in particolare durante le festività natalizie, caratterizzati spesso da un’alimentazione abbondante, consumo di alcol e stress, il corpo può sentirsi appesantito, disidratato e affaticato. In queste situazioni, prendersi cura del proprio benessere significa, tra le altre cose, affrontare l’importante necessità di reidratare l’organismo e favorire i processi di depurazione post … Leggi tutto

La psicologia è una disciplina in continua evoluzione, a seguito della pandemia e di una maggiore consapevolezza in merito all’importanza della salute mentale, aumenteranno sempre di più le specializzazioni. Sono tante le branche in ambito psicologico e ognuna nasce per rispondere a specifici bisogni della società. Comprendere le differenze tra i diversi tipi di psicologi … Leggi tutto

Quello della formazione continua è un argomento basilare per i professionisti della nutrizione, poiché permette di stare al passo delle continue novità che emergono dalle ricerche, dei cambiamenti delle linee guida e degli approcci terapeutici. Essere sempre informati e formati permette di diventare dei professionisti completi e in grado di dare il giusto supporto ai … Leggi tutto

I succhi di frutta biologici costituiscono una scelta eccellente per chi desidera gustare una bevanda sana, gustosa e rispettosa dell’ambiente. Ricchi di vitamine, antiossidanti e privi di sostanze chimiche nocive, questi succhi offrono numerosi benefici per la salute e un gusto autentico che ricorda la frutta appena raccolta. Quando si parla di succhi di frutta … Leggi tutto

Avere un sorriso sano e bello è un ottimo biglietto da visita ogni qualvolta che ci presentiamo a qualcuno nella vita di tutti i giorni. Non sempre però, a causa di problemi dentali che possono essere più o meno gravi, è possibile mostrarsi con un bel sorriso agli altri e questo, oltre ad avere ripercussioni … Leggi tutto

L’età dei quarant’anni è un momento della vita di non facile gestione, specialmente se si tiene in considerazione l’alimentazione. Infatti, il regime alimentare necessita di modifiche non indifferenti e un po’ per tutti cambia il metabolismo corporeo e quello che prima veniva digerito e gestito con tranquillità, può ora diventare dannoso. Cosa cambia dopo i … Leggi tutto

I disturbi del sonno possono essere causa di eccessiva sonnolenza nelle ore del giorno, facile irritabilità e ansia. Per questo motivo è importante curarli in maniera tempestiva, ricordando che fra le conseguenze dell’insonnia ci sono anche il disturbo dell’umore e i disturbi della memoria, della concentrazione e dell’attenzione, che si possono rivelare pericolosi sul lavoro. … Leggi tutto

Il colesterolo svolge un ruolo cruciale nella nostra salute, essendo un componente fondamentale delle cellule e una materia prima per alcune sostanze vitali. Tuttavia, livelli elevati possono rappresentare un fattore di rischio per malattie cardiache e ictus. Di fronte a questo scenario, molti individui cercano metodi efficaci per regolarlo, e tra questi spiccano gli integratori … Leggi tutto

Se state vivendo un periodo di forte crisi, caratterizzato magari da attacchi di ansia, stress eccessivo, e comportamenti fuori controllo dettati dall’influenza di alcuni eventi esterni nella vostra vita è probabile che vi sia stato consigliato di rivolgervi ad uno psicologo per una serie di sedute di tipo cognitivo – comportamentale. Sebbene la parola possa … Leggi tutto