Come curare i disturbi del sonno
I disturbi del sonno possono essere causa di eccessiva sonnolenza nelle ore del giorno, facile irritabilità e ansia. Per questo motivo è importante curarli in maniera tempestiva, ricordando che fra le conseguenze dell’insonnia ci sono anche il disturbo dell’umore e i disturbi della memoria, della concentrazione e dell’attenzione, che si possono rivelare pericolosi sul lavoro. … Leggi tutto